Tipuri de terapie

Terapia individuală 

Cercetările arată că unul dintre cele mai importante aspecte în cadrul terapiei individuale este dat de gradul de sigurantă pe care clientul îl simte față de terapeutul său, de cât de confortabil se simte acesta in cabinet, să discute și să se descopere alături de terapeut.

Subiecte din viața de zi cu zi, temerile, relatiile clientului și modul în care acesta le gestionează, experiențele trecute, precum și speranțele de viitor, sunt teme curente în ședintele de psihoterapie.

Rolul terapeutului este acela de a oferi un cadru sigur și încurajator pentru a încuraja vindecarea si creșterea personală.

 

Terapia de Cuplu

Terapia de cuplu poate ajuta la transformarea unei relatii toxice, dificil de menținut, dureroasa intr-o relatie sănătoasă, în care ambii parteneri să se simtă în siguranță, și apreciați.

Procesul este diferit pentru fiecare dintre cupluri, modul în care integrează terapia in viața de zi cu zi depinde de fiecare în parte, dar succesul acestui demers este garantat de câteva direcții comune:

  • îmbunătățirea comunicării dintre parteneri,
  • identificarea tiparelor distructive de comportament, ce apar ca urmare a mecanismelor de adaptare deficitare ale fiecaruia,
  • descoperirea așteptărilor  nerealiste, de multe ori inconștiente pe care le avem față de partenerul nostru,
  • analizarea direct, in cabinet a interactiunilor dintre parteneri, si ca urmare a acestora a asteptarilor si a tiparelor de comportament, sau de gindire ale fiecaruia.

Forma de psihoterapie pe care o abordez este terapia cognitiv comportamentală, despre care am scris câteva idei aici.

 

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s