Este greu să înțelegi cu adevărat depresia dacă nu ai căzut în hăurile sale necuprinse sau dacă nu ai trăit-o lângă cineva drag, afectat de această tulburare. Depresia te prinde ca într-o menghină, distorsionează tot ceea ce trăiești, și ca toate bolile minții, este o suferință invizibilă. Ceea ce cu un timp în urmă avea… Citește în continuare Cum se simte depresia
Adulti sau adolescenti traversam perioade stresante, ne simtim tristi, nu ne mai gasim rostul, ne este greu sa ducem la bun sfarsit ceea ce înainte parea floare la ureche. Aceste stari pot sa apara ca urmare a unor contexte de viata mai problematice - examene, perioade mai tensionate in cuplu sau la munca, incheierea unei… Citește în continuare Depresia la adolescenți
Mintea noastră este în continuă mișcare, în căutare de sensuri. Atașează interpretări, formează convingeri extrem de stabile. Necazul este că, adeseori, ne identificăm cu gândurile noastre, chiar și atunci când sunt interpretări neconforme cu relitatea. Simțim emoții și ne comportăm în funcție de cum vedem contextele prin care trecem. În cazul depresiei, în creier se… Citește în continuare Exercitii de meditatie pentru depășirea depresiei – Eliberarea de nefericirea cronică
… - N-o omorî, tăticule! Te rog, n-o omorî! Fetița încerca cu disperare să îl apuce de mână. Între pumnii lui, femeia țipa din toate puterile: - Lăsă-mă, lasă-mă! Mă doare! Opreste-te! O prinsese de păr și acum o lovea cu capul de podea. Fetița se uita disperată când la unul, când la celălalt. - Te… Citește în continuare Mâine o să fie mai bine
Am citit aici o poveste care spune cam așa: Odată, demult, un samurai dur si răzbătător s-a dus în vizită la un călugăr, care, ca orice pustnic, se afla mic și slab. - Călugărule, i-a poruncit samuraiul cu o voce tunătoare, învață-mă despre rai și despre iad! Călugărul și-a ridicat încet privirea, s-a uitat spre el,… Citește în continuare De ce este critica nocivă
Ne străduim să ne concentrăm pe calitățile umane, ale noastre și ale celor din jur, dar în același timp nu ne putem opri să nu analizăm modul în care arătăm noi și cei cu care venim în contact. Aspectul nostru exterior nu ne este idiferent, cum nu ne este indiferent cum suntem văzuți și evaluați… Citește în continuare Imaginea corporală – sau despre cum ne percepem corpul
Corina Dobre 