Cum îți crești băiatul să ajungă un bărbat bun

Timpurile s-au schimbat dramatic. Rolul barbatilor si al femeilor este in continua negociere. Ca terapeut și mamă de baieti m-am intrebat adesea care va fi rolul lor in societate, cum isi vor gasi sensul ca bărbați? Cum este sănătos să îi crestem, astfel incat sa fie mandri de ei, sa creasca barbati verticali, echilibrati, constienti si … Continuă să citești Cum îți crești băiatul să ajungă un bărbat bun

Când am încredere

Oricât de mult imi place de tine, putem avea o poveste comună numai dacă și tu îți dorești. Relațiile, oamenii sunt ținuti laolaltă în primul rând de dorința de a fi împreună. După pasul deciziei, al apropierii, consistența, greutatea legăturii dintre mine și celălalt este dată și de încredere. Loialitatea, deschiderea, grija, empatia, compasiunea, asumarea, … Continuă să citești Când am încredere

Detașarea emoțională

Te întorci acasă după încă o zi grea. La muncă, de ceva timp, situația este complicată, te neliniștește viitorul, te învinovățești pentru trecut, ai obosit.  Trăiești sentimente amestecate, de furie, neputință, îngrijorare. Te-ar ajuta să te poți sprijini, să povestești, să simți că cineva te înțelege, să dai jos, chiar și pentru o clipă, bolovanul … Continuă să citești Detașarea emoțională

De ce un program despre anii de adolescență

M-am apropiat cu reținere de studiul anilor de adolescență și fără să trec din nou alături de băieții mei prin această perioadă poate nu aș fi făcut-o nicicând. Am vrut să înțeleg și să le fiu alături așa cum au nevoie, fiecare dintre ei. Adolescența lor mi-a dat șansa să înțeleg propia mea adolescență. Viața … Continuă să citești De ce un program despre anii de adolescență

Exercitii de meditatie pentru depășirea depresiei – Eliberarea de nefericirea cronică

Mintea noastră este în continuă mișcare, în căutare de sensuri. Atașează interpretări, formează convingeri extrem de stabile. Necazul este că, adeseori, ne identificăm cu gândurile noastre, chiar și atunci când sunt interpretări neconforme cu relitatea. Simțim emoții și ne comportăm în funcție de cum vedem contextele prin care trecem. În cazul depresiei, în creier se … Continuă să citești Exercitii de meditatie pentru depășirea depresiei – Eliberarea de nefericirea cronică

„De ce el? De ce ea?”

Este în natura omenească să căutăm tipare, să înțelegem cum anume funcționeză mintea noastră, ce ne determină comportamentele, alegerile, să putem anticipa dacă și cum vom acționa. Helen Fisher, antropolog și-a propus să găsească o explicație pentru modul în care ne alegem parteneri, ce anume ne determină să ne îndreptăm spre un anumit tip de … Continuă să citești „De ce el? De ce ea?”